De primeiro a 7 de Agosto, comemora-se a Semana Mundial da Amamentação. A data, celebrada desde 1992, foi estabelecida pela Aliança Mundial de Ação pró-Amamentação (WABA), para promover os benefícios do aleitamento materno. No Brasil, a Lei 13.435, de 12/04/17, instituiu Agosto como o Mês do Aleitamento Materno, mais conhecido como Agosto Dourado. O Coren/Sc estará presente no Congresso Nacional de Parto Humanizado, evento da Alesc, que será realizado no mês do aleitamento materno como forma de reforçar a importância desses temas.
O aleitamento materno é o modo mais apropriado e seguro de alimentação infantil. Proporciona uma combinação única de proteínas, lipídios, carboidratos, minerais, vitaminas, enzimas e células vivas, assim como benefícios nutricionais, imunológicos, psicológicos e econômicos reconhecidos e inquestionáveis. Além de ser um alimento riquíssimo em nutrientes, o leite carrega também uma forte carga emocional, pois é por meio dele que o ser humano experimenta um dos seus primeiros contatos com o mundo. A relação mãe-filho, promovida pela amamentação, nunca mais será esquecida. Com o leite, o bebê conhece o tato, o cheiro, o gosto e, o mais importante, experimenta a sensação de segurança que repercutirá na sua personalidade ao longo de toda sua vida. O leite materno tem diversas substâncias protetoras, importantes na defesa contra as doenças infecciosas tão comuns no período transcorrido na primeira infância. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a amamentação de forma exclusiva até o sexto mês de vida e depois complementado por alimentos saudáveis até dois anos de idade.
Além de incentivar o aleitamento materno, é fundamental chamar atenção para as dificuldades enfrentadas pela mãe trabalhadora que amamenta, e para a discriminação e intolerância em relação à amamentação em espaços públicos. A aceitação cultural e a proteção ao aleitamento materno por meio da educação e propaganda é fundamental. Educar a sociedade sobre a amamentação pode aumentar a consciência pública a respeito das vantagens do leite humano, criando uma atmosfera positiva em favor da amamentação e beneficiando as mulheres para que tomem uma decisão consciente a respeito da nutrição de seus filhos.
Soninha Silva, enfermeira obstetra e especialista e consultora em aleitamento materno e amamentação, esclarece dúvidas sobre amamentação e dá dicas para evitar problema com as mamas, confira:
Alimentação da mãe
Uma alimentação adequada no período da amamentação deve incluir: consumo variado de pães, cereais, carnes, peixes marinhos que contenham ômega3 e ingestão de líquido suficiente para saciar a sede. Uso moderado de café e de produto cafeinado, como chás, chocolates e bebidas à base de cola, que poderá provocar no bebê insônia, agitação e cólicas. A mãe não deve consumir alimentos industrializados.
Qual deve ser o intervalo entre as mamadas?
A mãe deve oferecer o peito sempre que o bebê quiser, tiver fome ou sede. Só mamando livremente é que terá um ganho de peso satisfatório. Com o aleitamento materno exclusivo os bebês chegam a mamar de 8 a 12 vezes ao dia. Os próprios bebês estabelecem seus horários e o espaçamento entre as mamadas passam a ser, em média, de três horas.
Qual deve ser a duração das mamadas?
De modo geral, a duração da mamada pode variar entre 20 e 30 minutos.
O bebê deve mamar o tempo necessário para esvaziar uma mama, pois o leite do final da mamada é mais gorduroso e contém mais calorias, de modo que o bebê fica mais saciado e ganhará mais peso.
Será que meu leite é fraco?
Não existe leite fraco. Todo leite materno é bom e tem propriedades suficientes para alimentar e proteger o bebê. Quanto mais o bebê sugar, mais as glândulas mamárias produzirão leite. É a sucção que desencadeia e mantém a produção do leite.
Aleitamento cruzado
De acordo com o Ministério da Saúde, é proibido à mãe amamentar outras crianças que não seus filhos. Essa prática é vedada em razão da possibilidade de transmissão de doenças pelo leite.
Quem pode ser doadora de leite humano?
Algumas mulheres quando estão amamentando produzem um volume de leite além da necessidade do bebê, o que possibilita que sejam doadoras para um Banco de Leite Humano. Se você quer doar seu leite, entre em contato com um Banco de Leite Humano.
Uso de chupetas e mamadeiras
O uso de mamadeiras e chupetas costuma modificar a maneira de mamar dos bebês. Eles podem confundir os bicos.
PROBLEMAS COM A MAMA: COMO EVITAR
Fissuras mamilares: as causas mais comuns estão relacionadas à pega incorreta por parte do bebê.
Como evitar? A pega adequada requer que o bebê alcance grande parte da aréola de modo que o bico fique posicionado no céu da boca, evitando atrito com a língua e a gengiva. A posição adequada do bebê durante a amamentação é um importante fator preventivo. Para interromper a mamada, o ideal é colocar o dedo mínimo no canto da boca do bebê, entre as gengivas, para que solte sem machucá-lo.
Ingurgitamento mamário (leite empedrado): as mamas ficam doloridas, com áreas avermelhadas, quentes e edemaciadas (inchaço), o que provoca a sensação de endurecimento local.
Como evitar? O esvaziamento da mama é importante. Se o bebê não sugar, a mama precisa ser esgotada manualmente. O uso contínuo de sutiãs confortáveis com base e alças firmes e largas mantém as mamas elevadas e alivia as dores. Compressas frias com tempo de aplicação não superior a 15 minutos em intervalos regulares são também indicadas para diminuir a congestão.
Com informações da Associação dos Jornais do Interior de Santa Catarina (Adjori)